Психолог 

Светлана Кошелева

+7 916 353 2859

help@svkosheleva.ru

консультация психолога 

в г.Москве и по Skype

С какими вопросами ко мне обращаются

- Депрессивное состояние

- Неуверенность в себе, низкая самооценка

- Любовная зависимость, созависимость - отношения с зависимым человеком

- Развод или расставание

- Постоянно повторяющиеся сценарии в жизни – отношения с одним типом людей, развитие событий по одному сюжету, движение по «заколдованному кругу»

- Экзистенциальные кризисы – потеря смысла жизни, непонимание, куда двигаться дальше

- Тревога, паника, страх, навязчивые мысли

- Стрессы, травмы, потери

- Неспособность добиваться успеха, поставленных целей

- Профориентация


"Я решаю проблемы. Никакой воды, только проверенные техники."

Три принципа моей работы:


1 принцип   "Необходимо и достаточно"

В психотерапии существует множество направлений. Но мало, что работает. Работает – это значит, что ваши проблемы должны решаться. Это должно быть не просто феерично и увлекательно. Это должно давать результат. Можно годами плакать над пустым стулом и так ничего и не решить. Если вы долго ходите к психологу или психоаналитику, стоит иногда задавать себе вопрос: какие задачи я решил за это время?


2 принцип   "У взрослых людей нет проблем, проблемы есть только у ребенка"

Решите проблемы, возникшие в вашем детстве, и ваши сегодняшние трудности перестанут существовать.


3 принцип   "Задача «Вспомнить всё»"

В вытесненном в бессознательное материале заложен огромный ресурс. Вспомните «всё» и верните себе ваши силы.


Варианты нашей с вами работы:


Существует длительная психотерапия и краткосрочная работа, ориентированная на решение - разовые консультации.

Проходя длительную психотерапию, вы получаете стабильный результат. Это глубокая проработка, которая оздоравливает психику, улучшается мышление, здоровье, взаимоотношения с людьми, качество жизни. Этот результат сохраняется на всю жизнь.

Разовые встречи могут дать облегчение в настоящий момент, помочь принять решение, научиться применять какую-то полезную технику.


Отзывы:

Алёна, 33. Я начала работать со Светланой в то время, когда мне казалось, что жизнь разваливается. Я совершенно не понимала, что делать дальше. Не могла управлять своими эмоциями. Хотелось просто умереть, чтобы больше не чувствовать все это. Во время работы сначала училась справляться со своими неуправляемыми эмоциями, потом училась делать так, чтобы плохих чувств было меньше, а хороших больше. Начала смотреть на свою жизнь как бы со стороны и мне стало понятно, что делать, чтобы моя жизнь была управляемой. Теперь я могу делать мою жизнь такой, как мне нравится, а не плыть по течению. Спасибо за Вашу работу.

Алика, 34. Я долго не могла построить нормальные отношения с мужчиной. Мужчины появлялись, но или я их бросала, или они меня. Во время терапии пришлось разбираться со взаимоотношениями с родственниками, с родителями, вспоминать прошлое. Но как ни странно я стала смотреть на окружающих людей более трезво и теперь быстро понимаю, с кем можно общаться, а с кем лучше не надо. Начала встречаться с мужчиной, но теперь не тороплюсь. Хочу посмотреть, как будут развиваться отношения. Учусь видеть то, что есть, а не то, что мне хочется в нем видеть. Буду продолжать работать со Светланой, потому что чувствую, что постоянно узнаю что-то новое, чувствую себя все более уверенной в себе и спокойной.

Елена, 31. Я долго не могла понять, чем на самом деле хочу заниматься в жизни. Много всего перепробовала, но так и не понимала, что мне делать. Начала работать со Светланой и постепенно поняла, кто я на самом деле, как я к себе отношусь, кем я хочу быть, что мне нужно добавить в себя, чтобы достичь того, что я хочу. Потом выбрала новую профессию, которая мне действительно нравится, хотя все родственники были против. Но благодаря поддержке Светланы нашла в себе смелость делать то, что хочу именно я, а не кто-то другой.  Теперь наконец-то чувствую себя на своем месте. И жизнь стала приносить радость. Теперь я чувствую, что не зря трачу время своей жизни. Благодарю за теплое отношение.

Светлана, 33. Я всегда не нравилась себе. Много над собой работала, занималась фитнесом, всегда старалась быть ухоженной и привлекательной. В принципе неплохо выглядела, но всё равно не любила себя.  Всегда было недостаточно. Во время работы со Светланой мы делали такие интересные техники, после которых я вдруг поняла, что я именно такая, какой всегда хотела быть, я поняла, что совершенно неправильно себя оценивала и не понимала, как я на самом деле выгляжу. Сейчас у меня даже поменялась мимика. Я наконец то могу наслаждаться собой, просто жить и радоваться, что я есть у самой себя! Теперь я не истязаю себя в спортзале, а занимаюсь тем, что действительно мне доставляет удовольствие, и просто поддерживаю себя в форме. Это стало так легко и не занимает много времени. Меня очень вдохновляет результат работы, я планирую и дальше работать со Светланой.

Сергей, 38. Я обратился за помощью в трудный период жизни. Нужна была моральная поддержка, т.к. был сильный стресс. Оказался в кризисной ситуации, потерял работу, когда нужно было выплачивать кредиты. Благодаря работе со Светланой смог мобилизовать свои ресурсы, увидел возможности, которые были рядом, и получил колоссальный результат. Выплатил ипотеку на 10 лет за полгода. Даже не верилось сначала. Спасибо! Чудеса бывают))

Ольга, 35. Я впервые пришла к психологу, когда разводилась с мужем. Было очень тяжело, да еще нужно было решать вопросы с разделом имущества. Казалось, что я на столько истерзана, что не смогу ничего сделать . Светлана помогла мне структурировать все вопросы , трезво оценить положение, в котором

Зачем люди обращаются к психологу?

Работа с психологом – это одна из уникальных возможностей нашего времени.

Когда вы научаетесь управлять вашими страхами, травмами, предубеждениями, они перестают управлять вами. Результаты, которые вы получаете, дают вам огромную фору по сравнению с теми, кто такими возможностями не воспользовался. Работа с психологом - это инвестиции в себя, наряду с образованием и медицинской помощью.

Тем более замечательно то, что сейчас вы можете воспользоваться услугами любых специалистов, независимо от места вашего проживания.

Кому нужен психолог?

В наше время психолог нужен всем. Это становится обычной гигиенической процедурой. Можно конечно обойтись и без этого, учиться в университете и чистить зубы, кстати, тоже необязательно. Всё зависит от уровня развития личности и от требований, которые вы предъявляете к уровню жизни, который выбираете для себя.

Из-за всё возрастающей роли кибер-пространства в жизни человека в настоящее время наблюдается всплеск эндогенных психических заболеваний. Люди находятся под влиянием негативных эмоций, внутренней несвободы и зависимостей.

Кроме ставшей привычной заботы о физической оболочке неотъемлемой частью заботы о себе должна стать эмоциональная и ментальная гигиена.

Обратитесь к психологу, если:

- Вы срываетесь на близких

- Вам не удаётся построить хорошие отношения

- Вы чувствуете себя плохо или вообще не понимаете, как себя чувствуете

- у вас проблемы со здоровьем

- Вы не получаете удовольствия от жизни

- Вам не нравятся обстоятельства вашей жизни

Как мне поможет работа с психологом?

+ Вы найдёте решения для ваших проблем

+ Вы улучшите ваше здоровье

+ Вы научитесь радоваться жизни

+ Вы поймёте, чего на самом деле хотите

+ Вы узнаете, что делать для того, чтобы получать то, что вам нужно

Почему услуги психолога должны быть платными?

Давно известно, что платные услуги психолога по эффективности кардинально отличаются от бесплатной психологической помощи. При чём сумма, которую вы оплачиваете, должна быть для вас значима, вам должно быть жалко платить эту стоимость. В этом случае ваш уровень мотивации и ценность приобретаемой услуги обеспечат должный уровень интенсивности и ответственности в работе и приведут к достижению необходимого результата. Это связано с бессознательными механизмами психики.

Во-вторых, работа психолога – это сложная, высокоинтеллектуальная работа, которая требует от консультанта больших энергетических и психических затрат. Человек, который инвестировал в свою подготовку огромное количество финансовых, временных, умственных и энергетических ресурсов, просто не может оценивать свою работу, как низко-квалифицированный труд.

Также следует отметить, что не всегда высокая цена может гарантировать высокие результаты. Возможно завышение стоимости, например, в связи с «медийностью» психолога или дороговизной арендуемого кабинета.

Как выбрать психолога?

При выборе психолога следует получить информацию о его образовании, практическом опыте, стремлении к профессиональному росту, о том, повышает ли он свою квалификацию.

Но решающим аргументом, как правило, является интуитивный выбор, «доверяю – не доверяю». Работа с психологом – это очень глубокое доверительное общение. Вы рассказываете психологу о самом сокровенном, иногда о том, в чём самому себе не решаетесь признаться. Поэтому важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, и доверяли вашему специалисту.

Не смотря на то, что во время работы психолог стремиться быть максимально нейтральной фигурой,  его личность оказывает на вас влияние, как и ваша на него. Как и при любом другом общении он привносит частицу себя в ваши с ним взаимоотношения. Поэтому перед тем, как принять решение, подумайте, нравиться вам эта личность или нет. Это ваш человек или это что-то чужое?

Как проходит консультация психолога?

Я провожу индивидуальные консультации лично в Москве и удалённо по Skype.

Я придерживаюсь политики конфиденциальности - всё, что мы обсуждаем, останется между нами.

Получить ответы на интересующие вопросы, записаться на консультацию вы можете, связавшись со мной.

Позвоните мне по телефону: +7 916 353 2859 или закажите обратный звонок.

Кабинет психолога

Я веду приём по адресу: г. Москва, ул. 1-я Дубровская, д. 14, корп. 1

Станция метро Дубровка. Есть бесплатная охраняемая парковка для клиентов.


Стоимость услуг

Стоимость консультации психолога - от 2 000 рублей за каждый час (60 минут) работы.

Длительность консультации - чаще всего 1-2 часа.

Вы можете произвести оплату здесь:

В графе "Способ оплаты" выберите подходящий вариант

Также вы можете выбрать готовую программу

Как начать чувствовать себя хорошо после расставания?

Полное руководство о том, как найти своё место в жизни. Самореализация. Профориентация.

Персональный коучинг - новый инструмент организации мышления для успешных людей.

КАК НАЧАТЬ РАБОТАТЬ С ПСИХОЛОГОМ


Шаг 1

Нажмите на ссылку «Записаться на консультацию»


Шаг 2

Введите ваши контактные данные и отправьте заявку

Шаг 3

Дождитесь звонка


Шаг 4

Согласуйте дату и время консультации

По всем вопросам свяжитесь со мной по тел. +7 (916) 353 2859 или напишите на почту help@svkosheleva.ru

Легко идти по жизни, грациозно огибая острые углы и препятствия, перелетая через кочки на дороге, неизменно и быстро достигать пункты назначения – это ли не мечта миллионов?

 ул. 1-я Дубровская, д. 14, корп. 1